普洱茶具有多种作用与功效，同时也可能存在一些副作用。其作用与功效包括降脂减肥、降压、抗动脉硬化、养胃护胃、消炎杀菌、抗衰老、防癌抗癌等；副作用则可能有引起失眠、影响消化、导致贫血等。 降脂减肥:普洱茶中的茶多酚等成分能够分解脂肪，促进脂肪的代谢，从而达到降脂减肥的效果。研究显示，藏普洱茶中含有丰富的酶类物质，这些物质可以帮助人体更好地分解脂肪，并且有助于改善肠道菌群平衡，从而达到促进消化、缓解腹胀的效果。对经常饮用高脂饮食的人对于适量饮用藏普洱茶可以有效预防肥胖及相关疾病的发生。 (三)抗氧化与延缓衰老 藏普洱茶富含多种抗氧化成分，如茶多酚、黄酮类化合物等。
